【2026年専門家監修】免許返納は何歳で？年齢目安とチェック方法。返納後の支援制度も解説

「最近、運転中にヒヤリとする場面が増えた」

「家族から『そろそろ運転をやめたら？』と心配されるようになった」

もしそう感じているなら、それは運転免許の自主返納を考える良いタイミングかもしれません。
しかし、「何歳で返納すべきか」「返納後の生活が不便にならないか」といった不安はつきものです。

この記事では、免許返納を検討する際の「年齢の目安」をはじめ、客観的な運転能力のチェック方法、返納のメリット・デメリット、具体的な手続き方法を網羅的に解説します。さらに、車買取の専門家視点から「返納後の愛車のお得な手放し方」についてもお伝えします。

【この記事の執筆監修】車買取ソコカラ　中古車査定士：浅野

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2025年の免許返納は43万件で2年連続増加、75歳以上が6割との発表

2025年の返納件数データ

• 総数：年間43万5,067件（2年連続の増加）
• 75歳以上：26万915件（全体の60％）

2026年3月の警察庁発表によると、2025年に運転免許証が自主返納された件数は前年から7153件増え、43万5067件とのこと。この数字は2年連続の増加であり、75歳以上が返納したケースは26万915件で、全体の6割を占めています。

2026年6月16日からは映画「免許返納」（主演：舘ひろし）が公開されるなど、免許自主返納についての関心は高まっていることが見て取れます。

免許返納を考える「年齢の目安」とは？

「何歳になったら免許を返納しなければならない」という、法律上の義務（強制的な年齢制限）はありません。あくまでドライバー自身の意思による「自主返納」が原則です。

【表】年齢別：運転免許更新時の要件まとめ

しかし、一般的には「70歳〜75歳」を機に免許返納を検討・決断する方が急増します。その理由は、加齢に伴う身体能力の低下と、免許更新時の制度にあります。

【表】年齢別：運転免許更新時の要件まとめ

以下の表の通り、70歳を超えると免許更新のハードルが段階的に上がります。これを機に自身の運転能力を見つめ直す方が多いのです。

※2022年の道路交通法改正により、一定の違反歴がある75歳以上のドライバーには「運転技能検査」が義務付けられました。

自身の運転能力を客観的にチェックする方法と「危険のサイン」

安全運転をこれからも続けられるかどうかを判断するには、自分の感覚だけに頼らず、「身体的な変化」と「日常の運転行動」を客観的に見つめ直すことが必要です。加齢による衰えは、自分ではなかなか気づきにくい「自覚症状のなさ」が最も恐ろしいポイントと言えます。

加齢に伴う身体機能の低下が運転に与える影響

運転という行為は、目や耳から情報を入れ（認知）、どう動くべきか頭で考え（判断）、手足を使って車を操作する（操作）という高度なプロセスの連続です。高齢になると、この一連の機能が以下のように少しずつ低下していきます。

視力・動体視力・視野の狭窄

人間の視野は高齢になると狭くなる傾向があります。また、動いているものを目で追う「動体視力」や、暗い場所に目が慣れる「明暗順応」が遅れるため、夜間の歩行者や、交差点の右左折時に死角から近づいてくる自転車などの発見が遅れがちになります。

聴力の低下

高音域の音が聞き取りにくくなるため、救急車やパトカーのサイレン、後方から接近してくるハイブリッドカーの静かな走行音、踏切の警報音などに気づくのが遅れる危険性があります。

反射神経・反応速度の鈍化

「前方の車が急ブレーキを踏んだ」という事象を目で確認してから、自分の右足がブレーキペダルを踏み込むまでの時間が、コンマ数秒ずつ遅れていきます。時速40kmや50kmで走っている車にとって、コンマ数秒の遅れは数メートル以上の制動距離の伸びにつながり、追突事故に直結します。

運転中に現れる「ヒヤリハット」のセルフチェックリスト

ご自身、またはご家族の運転において、最近以下のような行動や経験がありませんでしたか？ 1つでも当てはまるものがあれば、運転能力が低下しているサインです。

これらの兆候を「たまたま調子が悪かっただけ」「まだ大丈夫」と見過ごしてしまうことが、将来の重大な事故を招く原因となります。

●①車庫入れや狭い道でのすれ違いの際、車の前後や側面を壁や柱に擦ることが増えた。

●②信号機や一時停止の標識を、直前になるまで見落としたり、見誤ったりしたことがある。

●③交差点を右折する際、対向車の速度や距離感がうまく掴めず、ヒヤッとした。

●④「アクセルとブレーキを踏み間違えそうになった」、あるいは一瞬どちらに足を置いているか分からなくなった。

●⑤助手席や後部座席に乗っている家族から、「今の危ないよ！」「もっとスピードを落として」と注意されることが増えた。

●⑥慣れているはずの地元の道なのに、一瞬どちらに行けばいいのか迷うことがある。

安全運転を続けるためには、ご自身の能力を客観的に把握することが重要です。
上記のポイントに複数当てはまる場合は、返納のサインかもしれません。

参考記事）免許返納のメリットは？注意点や手続き方法まで詳しく解説！

免許返納のメリット・デメリットを理解する

免許返納は生活に大きな変化をもたらします。メリットとデメリットを比較して、事前に心構えをしておきましょう。

最大のメリットは「取り返しのつかない重大事故のリスクをゼロにできること」です。デメリットである移動手段の制限については、後述する支援制度を活用することで大きくカバーできます。

免許返納の手続きと費用について

免許返納の手続きは非常にシンプルです。

手続き場所

・運転免許センター、運転免許試験場、お住まいの地域の警察署

必要なもの

・運転免許証（返納する現物）

・申請用写真1枚（縦3.0cm×横2.4cm / 運転経歴証明書を希望する場合）

・印鑑（認印でOK）

費用

免許の返納自体は「無料」です。
ただし、特典を受けるための「運転経歴証明書」の交付には手数料1,100円がかかります。

免許返納後の生活を支える支援制度（運転経歴証明書）

免許を返納した際、絶対に申請しておきたいのが「運転経歴証明書」です。これは身分証明書として使えるだけでなく、提示することで以下のような様々な特典（シニア特典）を受けられます。

公共交通機関

・バスやタクシーの運賃が10%割引など。

商業施設

・スーパーでの買い物割引、配送料の無料化。

自治体の支援

・タクシー券の交付や、コミュニティバスの無料パス配布など。

※特典内容は各自治体や協賛企業によって異なります。「〇〇市 免許返納 特典」で検索するか、市役所の窓口で確認しておきましょう。

家族に免許返納を促すためのコミュニケーション術

もし、あなたがご家族の運転を心配して返納を勧めたい場合は、頭ごなしに「危ないから免許を返しなさい」と否定するのはNGです。

長年運転してきた誇りを傷つけないよう、まずは「最近、車に擦り傷が増えたね」などと事実をベースに心配している気持ち（共感）を伝えましょう。
その上で、「市からタクシー券が出るみたいだよ」「一緒に買い物に行く日を増やそうか」と、返納後の生活への不安を取り除く代替案（解決策）をセットで提案するのが効果的です。

中古車査定士が教える！古い車や傷のある車を最も賢く売るコツ

なぜ古い車やボロボロの車でも買い取れるのか？

一般的なディーラーの下取りでは「価値ゼロ（処分費用をもらいます）」と言われてしまうような車でも、私たちソコカラのような車買取専門店が値をつけられるのには明確な理由があります。

海外への輸出ルートがあるため

日本国内では「型落ち」とされる年式の古い車や、走行距離が10万キロ・20万キロを超えているような車両でも、トヨタ車をはじめとする日本車は、耐久性の高さからアジアやアフリカなどの海外で信じられないほどの高値で取引されています。

パーツ・資源としての価値があるため

万が一、事故車や完全に動かない不動車であっても、車に使用されている「高品質な純正部品（ライト、ドア、エンジンパーツなど）」を中古部品として再利用したり、車体を構成する「鉄やアルミなどの金属資源」としてリサイクルしたりできるため、車は存在しているだけで確実に価値があるのです。

ディーラー下取りではなく「買取専門店」を選ぶべき理由

免許返納に伴う車の処分は、新車への買い替えではないため、新車ディーラーの店舗は親身になってくれないケースがあります。むしろ「廃車手数料として3万円いただきます」と言われてしまうことも珍しくありません。

最初から『車買取ソコカラ』のような買取のプロにご相談いただければ、出張査定にかかる費用や、動かない車を引き取るレッカー代、名義変更にかかる手続き代行費用などもすべて「無料」で対応いたします。

まとめ：後悔しない免許返納のために

運転免許の返納は、「いつか」ではなく「今、安全なうちに」決断することが大切です。

年齢による法律上の義務はありませんが、70歳の高齢者講習や、日々の「ヒヤリハット」を一つの目安としてみてください。

免許を手放すことは寂しいかもしれませんが、交通事故のリスクから解放される安心感は計り知れません。「運転経歴証明書」の特典や、車の買取による資金化などを賢く活用し、安全で豊かなこれからの生活をスタートさせましょう。

免許返納に伴う車の売却なら原則どんな車も１万円以上で買取の車買取ソコカラにご相談ください！